2017/08/13(日)
健康維持のための新たな方法
カテゴリー：本谷ＱＯブログ
こんにちは、本谷です！
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます！
今回は、あまり聞かない健康維持に必要な部位についてです。
それは、頭です。
なかなか意識したことは無いと思いますが、この頭という部位はとても大事です。
まず人間の中枢の脳があります。
他にはない、大部分が骨に囲まれている部分になります。
それだけ、人類が進化していく中で守るべき部分と決められた場所なのです。
また、頭を強く打ったり、脳内の大事な血管が切れたり・詰まったりすると、大変なことになりかねません。
腕や足の皮膚を軽く切っただけでは、大したことはないですが、脳内ではそうはいきません。
それだけ機能が高いけど、打たれ弱いのです。
脳神経と呼ばれるグループを指すと、脳と脊髄の事を言います。
脊髄も背骨に守られていますね。
やっぱり大事ですね。
頭の中では、脳の他に水分(血液など)もたくさん流れています。
この中に、全身の大事な栄養源の水分もあるため、内臓や筋肉の健康には欠かせません。
痛みや不調などの身体の問題を抱えている人は、ここの循環が悪くなりやすい傾向にあります。
頭の中で水分が滞ってしまうのです。
そうなると、身体全体に栄養が回らなくなったり、頭が重くなったりします。
身体に栄養が回らないと、内臓や筋肉が疲労しやすくなったり、普段私たちが栄養を取れない時と同じような状態になります。
お腹を空かせて動けなくなる感じですかね。
頭が重くなるというのも身体にものすごく影響を与えます。
極端に言えば、鉄の帽子をかぶっているような感じです。
重くてバランスを取るのが大変ですよね・・・
頭は地面から一番離れている為、その部分が重いと重心をとるのに大変苦労します。
なので一番頭に近い、頸や肩が疲労します。
そう、肩こりなんかにも関係しているのです。
もちろん、腰痛にも。
なので、頭が重いというのも身体には良い影響は与えません。
軽くする必要があります。
そしたらまず、どうやって重さを調べていくのか。
次回、それをお伝えします＾＾
最後までご覧いただき、本当にありがとうございました＾＾
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