2017/12/19(火)
カテゴリー：腰痛と「体幹」, 腰痛と「原因」, 腰痛と「歪み」, 腰痛と「痛み」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「股関節」
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
もうすぐクリスマスですね！
私のクリスマスのメインは
ワンちゃんです。笑
プレゼントなににしようか
迷っています～
決まったら報告しますね＾＾
今回は、症例紹介。
左足の痛みが・・・！
何で！？
というところに
↓↓
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2017/12/18(月)
カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「骨盤」
From 本谷祐太郎
整体院より、、、
3本目は、鼡径部と小腸のつながり！
反射的な関係を使って、両方とも緩めていきます！！
↓↓
※ここをクリック↑
最後までご覧いただき、本当にありがとうございました＾＾
―本谷 祐太郎
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カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「体幹」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「股関節」
From 本谷祐太郎
整体院より、、、
2本目は、
大腰筋の付け根を緩める運動です。
まあ運動と言っても、
超簡単ですが・・・
頭でよくイメージを持って行ってください
↓↓
※ここをクリック↑
最後までご覧いただき、本当にありがとうございました＾＾
&
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カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「筋膜」
From 本谷祐太郎
整体院より、、、
今日の整体院も終わりました！
普段、私はコンタクトレンズを使っているのですが、
暖房で乾燥しやすいので、目も乾燥してしまって
辛くなってきます・・・
なので、メガネに変えました。
今日はメガネ姿でお届けします。笑
今回は、患
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2017/12/17(日)
カテゴリー：腰痛と「動作」, 腰痛と「生活習慣」, 腰痛と「睡眠」
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
3本目です！
皆さんは夜寝ている時
寝返りを打ててますか？？
無意識の行動なので、
分からないと思いますが、
寝た姿勢と起きた姿勢が同じだと
もしかしたら寝返りはうってないかも・・・
動画にとるのもいいかもですね。
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カテゴリー：腰痛と「内臓」, 腰痛と「生活習慣」, 腰痛と「睡眠」, 腰痛と「自律神経」
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
2本目です！
今回は、睡眠時間について！
皆さん、睡眠はどのくらいとるのがいいと思いますか？
6時間・7時間・8時間・・・・・
私の読んだ文献では
死亡リスクと睡眠時間についてかいてありました
一番死亡リスクが少ない時間は・・
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