「腰痛と「セルフケア」」の記事一覧
2017/12/28(木)
カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「足部」
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
最後は、セルフケアです！
足首のセルフケア！
足首、硬い人いっぱいいます！
何の痛みもない人でも硬い人いますからね。
きっとあなたも硬いです。
↓↓
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カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「生活習慣」
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
整体院の方も今年は今日で仕事納めです！
今年の７月から始めさせていただきまして、
これまで多くの患者様に来て頂きました。
今後も、痛みや不調を最短で最速で最良で改善できるように
日々精進していきたいと思います。
さてそれでは、やって
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2017/12/26(火)
カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「循環」, 腰痛と「治療」, 腰痛と「筋肉」
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
さて最後は、またまた腎臓・・・
ですが、もちろんやり方違います。笑
今度は、ふくらはぎが緩みますので、
張ったり、つってしまう人は良いかもしれませんね。
↓↓
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カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「股関節」
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
さて今回は、
腎臓とついでに大腰筋を緩めちゃいましょ！
ということで、
ストレッチより、効果的ですよ＾＾
↓↓
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カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「痛み」, 腰痛と「股関節」
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
今年も、もう終わりですね。
今年は走り出しの年でした。
整体院をはじめさせて頂きましたからね。
でも今年もまだ残っていますから。
まだまだ頑張っていきますよ！！！
今回は、腎臓のセルフケアです。
腰回り・股関節の筋肉の硬さに大きく関わってきますね
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2017/12/24(日)
カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「治療」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「筋膜」, 腰痛と「股関節」
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
明日はとうとうクリスマスイブですね！
私はその日は京都に行って
勉強会です！
なので埼玉にいません。笑
皆さんはどうお過ごしでしょうか？
さて今回は、
患者様に指導させて頂いたセルフケアです。
心臓&
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2017/12/23(土)
カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「原因」, 腰痛と「歪み」, 腰痛と「生活習慣」
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
髪の毛がだいぶ伸びてきました、、
目にかかるのがとても邪魔ですね。
今年中に切りたいな！
と思っているところです！！
さて、今回は、いろいろな治療院では
痛みの原因は調べるところが多いです。
もちろん、そうですよね、でないと改善できません。
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2017/12/18(月)
カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「骨盤」
From 本谷祐太郎
整体院より、、、
3本目は、鼡径部と小腸のつながり！
反射的な関係を使って、両方とも緩めていきます！！
↓↓
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―本谷 祐太郎
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カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「体幹」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「股関節」
From 本谷祐太郎
整体院より、、、
2本目は、
大腰筋の付け根を緩める運動です。
まあ運動と言っても、
超簡単ですが・・・
頭でよくイメージを持って行ってください
↓↓
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&
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カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「筋膜」
From 本谷祐太郎
整体院より、、、
今日の整体院も終わりました！
普段、私はコンタクトレンズを使っているのですが、
暖房で乾燥しやすいので、目も乾燥してしまって
辛くなってきます・・・
なので、メガネに変えました。
今日はメガネ姿でお届けします。笑
今回は、患
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2017/12/14(木)
カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「循環」, 腰痛と「排泄」, 腰痛と「肋骨」
From 本谷祐太郎
整体院より、、、
今日の最後は
腎臓のセルフケアです。
この臓器も心臓と同じく、
循環器の一つでもあります。
また、排泄機能もあります。
ものすごく大事な臓器ですね！
まあ…みんな大事なんですけどね・・・笑
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カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「自律神経」
From 本谷祐太郎
整体院より、、、
2本目は心臓のセルフケアです！
循環器の代表であるこの臓器は
不具合を生じると左側の問題を出しやすく、
冷え性などにも関わってきます、
ぜひやってみて下さい
↓↓
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カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「姿勢」, 腰痛と「背骨」, 腰痛と「自律神経」
From 本谷祐太郎
整体院より、、、
今日の３つは
患者様に指導させて頂いた
セルフケア3つをお伝えします。
まず一つ目は背骨です！！
これをやっておくと、
自律神経も整いますよ～
↓↓
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2017/12/08(金)
カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「治療」, 腰痛と「骨盤」
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
今回は、セルフケア動画です！
それも、腎臓と腰の筋肉！
面白いくらい簡単で、
筋肉も超緩みます！！
やらなきゃ損！！
↓↓
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最後までご覧いただき、本当にありがとうございました＾＾
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2017/12/07(木)
カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「生活習慣」, 腰痛と「睡眠」, 腰痛と「自律神経」, 腰痛と「自然治癒力」
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
今回は、結構単純ですが・・・
皆さんは寝ている時、視覚情報は
入ってくると思いますか？
景色は見えませんが、
明るさは敏感に察知しているんですね
それで起きやすくなってしまう。
やっぱり夜中起きてしまう方に
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カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「姿勢」, 腰痛と「歪み」, 腰痛と「生活習慣」, 腰痛と「睡眠」, 腰痛と「自律神経」, 腰痛と「自然治癒力」
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
本日より、メガネ初披露です。笑
普段はコンタクトレンズですが、
家ではメガネなのです。
より、暗い奴に見られます・・・
印象は人それぞれ・・・笑
今回は、
夜中に２．３回以上起きてしまうあなたへ
起き
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2017/12/06(水)
カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「感情」, 腰痛と「筋肉」
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
あなたは普段、笑えていますか？
痛みで笑えにくくなっていませんか？
身体と心は繋がっています。
痛みが取れれば、明るい気持ちになれます。
その力にならせてください
↓↓
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2017/12/05(火)
カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「歪み」, 腰痛と「治療」, 腰痛と「肋骨」
From 本谷祐太郎
整体院より、、、
さて１本目で公開した
胃のセルフケアです！
私にもサポートできることがありました！
ケアをしてくことで、
痛みの無い体、ストレスを溜めこまない身体をつくりましょう！！
↓↓
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最後
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2017/12/03(日)
カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「眼精疲労」, 腰痛と「頸椎」
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
毎日１日３本上げていますが、
これは５００本上げきったら、
一日１本にしようと考えています。
当初からの目標です！
まだ、２００いかないくらい・・・
頑張ります！笑
今回は、ハンドパワーを使って
眼球の疲労を取る方法！！
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2017/11/28(火)
カテゴリー：腰痛と「セルフケア」
From 本谷祐太郎
整体院より、、、
今回は、腎臓のセルフケア！
腰痛=腎臓な
ところがありますよね
それだけ腰痛と関連深いです。
腎臓と腰回りの筋肉は
繋がってます。
さらに腎臓は循環器系の
内臓でもあります。
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カテゴリー：腰痛と「セルフケア」
From 本谷祐太郎
整体院より、、、
今日は整体院の日でした！
施術が終わりましたので、
動画を撮って帰ります～
さて今日は、
ストレス社会を過ごす
あなたへ。
腰痛・足の症状などの不調は
ここから来る人も。
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2017/11/18(土)
カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「姿勢」, 腰痛と「猫背」, 腰痛と「肩」
From 本谷祐太郎
実家より、、、
本日は東京から
お送りしております！
今日最後は、
肺のセルフケア！！
肺は呼吸だけでなく、
循環や免疫にも関わるので
大事ですよ！！
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最後までご覧いただき、本当にありがとうござ
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カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「自律神経」
From 本谷祐太郎
実家より、、、
おはようございます！
今日はちょっと用事がある為
整体院はお休みです。
そして今日、第１弾は
昨日に引き続き
肝臓のケア！
昨日よりもっと
緩ませましょう！
↓↓
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2017/11/17(金)
カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「自律神経」
From 本谷祐太郎
実家より、、、
今日、最後は肝臓のセルフケア！
下垂している肝臓を
持ち上げましょう！！！
いつも頑張ってくれている
肝臓のケアを
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カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「手」, 腰痛と「筋肉」
From 本谷祐太郎
実家より、、、
今回は実家から！
後ろにニモが！！笑
ファインディングニモは好きですか？
今回は、昨日の続きのおまけ！
第１関節・第２関節！！
ぜひやってみて！！
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2017/11/16(木)
カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「筋膜」, 腰痛と「肘」
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
今日、最後は
肘にある筋肉!
肩が上がらない
＆
腰痛の人！
必見！！
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最後までご覧いただき、本当にありがとうございました＾＾
―本谷 祐太郎
上尾市で
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カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「手」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「筋膜」
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
2本目～
今回は
指と指の間の筋肉！
骨間筋！！
セルフケアどうぞ！
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上尾市で
腰痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・ヘルニアな
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カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「手」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「筋膜」
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
今日は整体院でしたが！
うっかり動画を
とるのを忘れました・・・
なので、遅れながら
とっております・・・
今日はセルフケア3本！
まずは母指球！
今回の3本は
腰痛や脚の症状と
関連ある
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2017/11/15(水)
カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「原因」
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
さて2本目は、
反射を使った、
胃の検査とケア方法！
なんともなくても
内臓のケアは普段から
行っておくといいですよ！
あとから大ダメージを
食らうので！
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2017/11/08(水)
カテゴリー：腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
今回は
腎臓のセルフケアを
お伝えしちゃいます！
超簡単ですけど
効果抜群ですよ！
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最後までご覧いただき、本当にありがとうございました＾＾
―本谷 祐太郎
&
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４月２５日（水）まで
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