上尾市で唯一の「慢性腰痛」専門 本谷QO整体院

こんにちは、本谷です！

本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます！

前回までの続きです。

前回までは、デスクワークと腰痛は関連しており、

人によっては、腰痛が腕や肩甲骨から来る人もいる。という内容でした。

 

今日は、関係なさそうな項目の

・目をよく使う

です。

 

目の疲れは皆さん起こりますよね。

重くなったり、人によっては頭痛にもなったり、また肩こりになったり。

腰痛も関係しているんです。

なぜ目の疲れで腰痛が生じるか。

 

目と神経的に繋がっている筋肉があります。

後頭下筋という頭の後ろ(後頭骨)の真下で、頸椎の一番上あたりに付いている筋肉です。

ここを触れてみて下さい。

 

その状態で左右上下に眼球を動かした時に、この筋肉が動くかどうか感じてみて下さい。

わかる人は眼球を動かした時に、ここが動くのがわかると思います。

 

イコール、目を使いすぎていると、この後頭下筋も疲労してくるという事です。

それと腰痛とどう関係があるか、と思われる方も多いと思いますが・・・

 

頸椎と腰椎とは関連があり、頸椎の歪みは腰椎を歪ますのです。

逆に腰椎の歪みで頸椎の歪みが生じます。

ここについては、いつかまた細かく書いていきます。

 

なので、結果として

目をよく使う

　→後頭下筋が疲労する

　　→頸椎が歪む

　　　→腰椎が歪む

　　　　→腰椎の周りの筋肉が歪みを正そうとする

　　　　　→その筋肉たちが疲労してきて、循環が悪くなる

　　　　　　→痛みとなって感じる

こんな感じです。

なので、このような方に対して、いくら腰だけを治療してもその時だけで、また症状は必ず戻ります。

 

頸椎や眼球の治療が必要です。

眼球の周りも筋肉がありますので、当然固くなってきます。それを緩ます治療があります。

このような知識は、マッサージや他の治療院では中々聴きにくいと思います。

 

眼球が疲労した方に試していただきたい事。

両手の指先の腹の部分(だいたい人差し指・中指・薬指)を目の上に軽く当てて(もちろん瞼の上から：笑)じっとしててください。

わかる方は眼球が沈んでいく感じがわかると思います。

押し込むのではありません。勝手に沈んでいくのについて行ってください。

そして、眼球の周りにある筋肉がフワーっと緩んでいくイメージをしてください。

なんとなく、もう沈みきったし変わらないなと思ったらそれで終了です。

 

私の場合は視界が明るくなります。

皆さんはいかがでしょうか。

眼球によって、後頭下筋が固くなっている方ならば、そっちも緩むかもしれませんね！

眼球のセルフケアです。

 

お試しあれ＾＾

本日もブログをご覧いただき、ありがとうございました＾＾