2017/08/06(日)
この新しい発見で、デスクワークの人の腰痛がどうして改善したか?⑤
カテゴリー:本谷QOブログ
こんにちは、本谷です!
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!
前回の続きです。
前回は、ストレスと副腎について書きました。
また、副腎疲労予備軍を調べるポイントを2つお伝えしたと思います。
試していただけたでしょうか。
本日は、副腎のセルフケアです。
昨日の2つのポイントは、①母指球 と
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2017/08/05(土)
この新しい発見で、デスクワークの人の腰痛がどうして改善したか?④
カテゴリー:本谷QOブログ
こんにちは、本谷です!
本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます!
前回の続きです。
前回は、眼球と後頭下筋について書きました。
試して頂けたでしょうか。
今回は、あと一つの関係なさそうな項目
・無意識にストレスがたまる
についてです。
ストレスは皆さん普段から誰でも感じ
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2017/08/04(金)
この新しい発見で、デスクワークの人の腰痛がどうして改善したか?③
カテゴリー:本谷QOブログ
こんにちは、本谷です!
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!
前回までの続きです。
前回までは、デスクワークと腰痛は関連しており、
人によっては、腰痛が腕や肩甲骨から来る人もいる。という内容でした。
今日は、関係なさそうな項目の
・目をよく使う
です。
目の疲れは皆さん起こりますよね
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2017/08/03(木)
この新しい発見で、デスクワークの人の腰痛がどうして改善したか?②
カテゴリー:本谷QOブログ
こんにちは、本谷です!
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。
昨日の続きです。
前回は、デスクワークという行動に着目し、腰痛との関連を考えていきました。
関係ありそうな項目と関係なさそうな項目。
今回は関係なさそうな項目です。
・手をよく使う。
・指をよく使う
・腕をよく使う
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2017/08/02(水)
この新しい発見で、デスクワークの人の腰痛がどうして改善したか?
カテゴリー:本谷QOブログ
こんにちは、本谷です!
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!
今回は、特殊だけど意外とみられる腰痛の原因についてお伝えします。
今回はデスクワークをテーマにしていきますが、
皆さん、長時間のデスクワークの作業はしたことがあるでしょうか。
疲れますよね。腰は痛くなるし、肩は疲れるし、目は重くなってくるし・・・
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2017/08/01(火)
カテゴリー:本谷QOブログ
こんにちは、本谷です!
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!
昨日は、寝る姿勢に着目し、いつも常に同じ姿勢は身体を歪ませてしまいますよ!といった事をお伝えしたと思います。
そして、今回は楽に!姿勢を良くするにはどうすればいいか。
答えはうつ伏せです。
うつ伏せは、普段とりにくいと思います。
理由
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