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2017/08/06(日)

この新しい発見で、デスクワークの人の腰痛がどうして改善したか?⑤

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!   前回の続きです。 前回は、ストレスと副腎について書きました。 また、副腎疲労予備軍を調べるポイントを2つお伝えしたと思います。 試していただけたでしょうか。   本日は、副腎のセルフケアです。 昨日の2つのポイントは、①母指球 と 
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2017/08/05(土)

この新しい発見で、デスクワークの人の腰痛がどうして改善したか?④

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます! 前回の続きです。   前回は、眼球と後頭下筋について書きました。 試して頂けたでしょうか。   今回は、あと一つの関係なさそうな項目 ・無意識にストレスがたまる についてです。   ストレスは皆さん普段から誰でも感じ
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2017/08/04(金)

この新しい発見で、デスクワークの人の腰痛がどうして改善したか?③

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます! 前回までの続きです。 前回までは、デスクワークと腰痛は関連しており、 人によっては、腰痛が腕や肩甲骨から来る人もいる。という内容でした。   今日は、関係なさそうな項目の ・目をよく使う です。   目の疲れは皆さん起こりますよね
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2017/08/03(木)

この新しい発見で、デスクワークの人の腰痛がどうして改善したか?②

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。   昨日の続きです。 前回は、デスクワークという行動に着目し、腰痛との関連を考えていきました。   関係ありそうな項目と関係なさそうな項目。 今回は関係なさそうな項目です。 ・手をよく使う。 ・指をよく使う ・腕をよく使う
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2017/08/02(水)

この新しい発見で、デスクワークの人の腰痛がどうして改善したか?

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます! 今回は、特殊だけど意外とみられる腰痛の原因についてお伝えします。   今回はデスクワークをテーマにしていきますが、 皆さん、長時間のデスクワークの作業はしたことがあるでしょうか。 疲れますよね。腰は痛くなるし、肩は疲れるし、目は重くなってくるし・・・ &nb
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2017/08/01(火)

〇〇をして、たった3分で3倍姿勢を良くする方法②

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます! 昨日は、寝る姿勢に着目し、いつも常に同じ姿勢は身体を歪ませてしまいますよ!といった事をお伝えしたと思います。   そして、今回は楽に!姿勢を良くするにはどうすればいいか。   答えはうつ伏せです。 うつ伏せは、普段とりにくいと思います。 理由
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