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「本谷QOブログ」の記事一覧

 

2018/05/17(木)

【腕をよく使う人】座って腰痛・足の痺れ

カテゴリー:本谷QOブログ, 腰痛と「原因」, 腰痛と「猫背」, 腰痛と「痛み」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「筋膜」

From 本谷祐太郎 整体院より、、、   最近、暑いですね・・・ この部屋は風通しが悪いので、 少しクーラーを入れないとダメになってきました・・・ まだ5月なのに。     さて今日は 腕をよく使う仕事系の人に 圧倒的に多い   この筋肉のお話。 あなたもこの筋肉が原因
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2018/05/10(木)

【腸内環境】腰痛のあなたへ

カテゴリー:本谷QOブログ, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「痛み」

From 本谷祐太郎 整体院より、、、   おはようございます! 今日はこれから施術です!   患者さんが来る前にとってしまおうと思います!!   今日は、腸内環境の話。 聞いたことありますか?   その痛みも、病気も不調もここがスタート地点です。   ここを変えない
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2018/01/04(木)

【施術して痛くなる?!】それ絶対改善します。

カテゴリー:本谷QOブログ, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「治療」, 腰痛と「痛み」

From 本谷祐太郎 整体院より、、、   今年も今日から仕事が始まりました! 皆さん、どうぞ今年もよろしくお願い致します。   さて1本目は 施術後の反応について。 これ知らないと、施術後に痛みが強くなった場合、 とても心配になります。笑   悪くなったんじゃないかって。 でもおめでとう
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2017/12/25(月)

【胃の入り口】こんな症状でてません?

カテゴリー:本谷QOブログ, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「生活習慣」, 腰痛と「痛み」

From 本谷祐太郎 整体院より、、、   昨日は京都へセミナーに行ってました… また、それを皆さんにお返しできるように いかしていきますね!!   その影響で昨日は動画の方をとれませんでした。 京都に行くのは月に1回くらいなので、 今後もあると思います! すみません!   さて今回は、
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2017/11/02(木)

【セルフケア】超大事!恥骨を緩める!!

カテゴリー:本谷QOブログ, 腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「歪み」, 腰痛と「骨盤」

From 本谷祐太郎 整体院より、、、     セルフケアです! 骨盤に関わる 恥骨 ですのでとても 重要です!!   超簡単ですので、 日々やってみて下さい!   骨盤周りの筋肉が 緩みます! ↓↓ ※ここをクリック↑   最後
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2017/08/25(金)

なぜ私は腰が痛いと言っている方に対して頸を触るのか。②

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。   前回の続きです。 前回は、ロングトラクトサインというものがあり、それは頸などの神経の影響で、腰や足などの遠い部位に影響がでる事を言います。とお話ししたと思います。   今回は症例紹介です。   畑仕事が好きな60代の男性。
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2017/08/24(木)

なぜ私は腰が痛いと言っている方に対して頸を触るのか。

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは!本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!   今回は上記のタイトルについて書いていきます。   まず、あなたはきっと腰痛や足のしびれ・坐骨神経痛や脊柱管狭窄症などで悩まれている方だと思います。 いろいろな整体院・整骨院・接骨院・カイロ・整形外科などの治療院を渡り歩いたことでしょう。 どんな
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2017/08/23(水)

触れもせずに「数十秒で寝返りができない人をできるようにならせた」と言ったら仲間たちは驚いていました。②

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます! 前回の続きです。 前回は、人の運動というのは重力や床反力を利用して行われている。という話でした。   本日のブログ・・・最後まで書いたのに・・・全部消えちゃいました・・・ 全部書いたのに!!   また頑張って書きます。。泣 ごめんなさい
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2017/08/22(火)

触れもせずに「数十秒で寝返りができない人をできるようにならせた」と言ったら仲間たちは驚いていました。

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です。 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。   今回は、日常生活動作の中の寝返りについてです。   寝返りで腰痛が出るという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ここでは、簡単な寝返りをするにために身体を変える方法をお伝えします。   人の身体は、重力がかかっており、また物
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2017/08/21(月)

筋トレが原因かな? わかるのは早いほどいいですよ②

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!   前回の続きです! 前回は、患者様自身でやられている筋トレが、その方の症状を悪化させている時がある。という話でした。   今回は、その例です。 ①腰痛の原因筋No1腸腰筋(大腰筋)エクササイズ この運動を行っている方、とても多いです。
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2017/08/20(日)

筋トレが原因かな? わかるのは早いほどいいですよ

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!   今回は、今まで出会った患者様の中でも、ダントツで間違いの多い問題に対して書いていきます。   当院へは、慢性腰痛を始め、脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア、首や腕の症状でお悩みの方が来られています。   また自分の身体を治すんだ
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2017/08/19(土)

医者が坐骨神経痛で秘密にしている事②

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。   前回の続きです。 前回は、当院には「手術しないとないらないですよと医者に言われた方でも症状が改善されている事実がある」ということをお話ししました。   今回は、手術適応の人とそうでない人の違いと坐骨神経痛は何者なのかいう点をお伝えしようと思います。
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医者が坐骨神経痛で秘密にしている事

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます! 今回は、当院へ長年お困りで来られる方の多くが持つ、坐骨神経痛についてです!   一般的な坐骨神経痛というのは、坐骨神経が腰椎などの変形で、神経が刺激され足にしびれや痛みなどの症状がでているものを言ったりします。   教科書でみるとよくわかるのですが、他の
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2017/08/17(木)

たった3つのポイントを見直すだけで、日々の負担の積み重ねが取り除けます。②

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!   前回の続きです。 前回は、腰椎は人で言う反り腰のように前湾しており、坐ると骨盤が後方に倒れる影響で、より前湾が高まり、負担がかかるという話でした。   今回は、ではどのようにして椅子に座った時の負担を減らしていくかです。   椅
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2017/08/16(水)

たった3つのポイントを見直すだけで、日々の負担の積み重ねが取り除けます。

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!   今回は普段、無意識に身体に負担をかけている可能性のある、「椅子」についてです。   まず椅子に座っていると一番負担のかかる部位はどこか。 それは腰です。   皆さんは、立ち仕事などをしていると腰が痛くなったり、腰が疲れてきたりし
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2017/08/15(火)

健康維持のための新たな方法③

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!   前回の続きです。 前回は、頭の重さの調べ方をお伝えしました。 やっていただけたでしょうか。   頭を上げるときの重さをしっかり感じて下さいね^^   今回は、頭を軽くする方法です。   とても簡単です
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2017/08/14(月)

健康維持のための新たな方法②

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!   前回の続きです。 前回は、頭が重いのは血液をはじめとする水分が滞っている証拠であり、その状態だと全身に栄養が回らなかったり、身体の運動に影響してくるという話でした。   今回は、じゃあどうやって頭の重さを調べるかです。   私も
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2017/08/13(日)

健康維持のための新たな方法

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!   今回は、あまり聞かない健康維持に必要な部位についてです。   それは、頭です。 なかなか意識したことは無いと思いますが、この頭という部位はとても大事です。   まず人間の中枢の脳があります。 他にはない、大部分が骨に囲まれ
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2017/08/12(土)

「腹筋について何でも知っている」人は、このページは読まないでください②

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!   前回の続きです! 前回は、腹筋というのは①腹直筋 ②腹斜筋 ③腹横筋の総称で、最深部にある③腹横筋が力を発揮できないと、①腹直筋や②腹斜筋の力は発揮されにくくなる。という内容でした。   今回は、③腹横筋の筋力が低下していた方に簡単な運動の提案です。
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2017/08/11(金)

「腹筋について何でも知っている」人は、このページは読まないでください

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!   今回は、腹筋についてです。 皆さん、「腹筋」という言葉を普段から使われていますが、腹筋にも種類があるのをご存知ですか? いつも言われているものは、それらの総称です。 ①腹直筋 ②腹斜筋 ③腹横筋 大まかにこれらです。  
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2017/08/10(木)

あなたの周りの治療家はなぜこの事実を教えてくれなかったのか?②

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!   前回の続きです。   前回は普段私たちの立ち上がりはサッと立ち上がっている。とお伝えしたと思います。   今回はその方法です。 ①まず、椅子に腰かけます。 この椅子の高さですが、股関節と膝関節の位置を見て下さい。 股
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2017/08/09(水)

あなたの周りの治療家はなぜこの事実を教えてくれなかったのか?

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!   今回は皆さん、初めて聞く内容だと思います。 私たちの生活動作は、寝返り・起き上がり・座位・立ち上がり・立位・歩行とこれらをまとめて基本動作や起居動作といいます。   その中でも今回は立ち上がり動作についてです。   皆さん、整骨
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2017/08/08(火)

何千人もの腰痛患者の人生を変えた頸椎の秘密②

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!   前回の続きです。 前回はロベットリアクター(ロベットブラザー)という理論の中では、頸椎と腰椎は関連しており、例えば頸椎がずれると腰椎がずれ、その逆も生じるという話でした。   今回は、症例紹介です。 60代男性、10年前から腰痛を感じており、痛
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2017/08/07(月)

何千人もの腰痛患者の人生を変えた頸椎の秘密

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!   今回は頸椎の秘密についてです。 頸椎とは、首のところにある背骨の事で、7つの背骨から頸椎はつくられています。 また、前湾といって、前方に湾曲しています。   その下の胸椎は12個、さらにその下の腰椎は5個から作られています。  
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2017/08/06(日)

この新しい発見で、デスクワークの人の腰痛がどうして改善したか?⑤

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます!   前回の続きです。 前回は、ストレスと副腎について書きました。 また、副腎疲労予備軍を調べるポイントを2つお伝えしたと思います。 試していただけたでしょうか。   本日は、副腎のセルフケアです。 昨日の2つのポイントは、①母指球 と 
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2017/08/05(土)

この新しい発見で、デスクワークの人の腰痛がどうして改善したか?④

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます! 前回の続きです。   前回は、眼球と後頭下筋について書きました。 試して頂けたでしょうか。   今回は、あと一つの関係なさそうな項目 ・無意識にストレスがたまる についてです。   ストレスは皆さん普段から誰でも感じ
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2017/08/04(金)

この新しい発見で、デスクワークの人の腰痛がどうして改善したか?③

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます! 前回までの続きです。 前回までは、デスクワークと腰痛は関連しており、 人によっては、腰痛が腕や肩甲骨から来る人もいる。という内容でした。   今日は、関係なさそうな項目の ・目をよく使う です。   目の疲れは皆さん起こりますよね
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2017/08/03(木)

この新しい発見で、デスクワークの人の腰痛がどうして改善したか?②

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。   昨日の続きです。 前回は、デスクワークという行動に着目し、腰痛との関連を考えていきました。   関係ありそうな項目と関係なさそうな項目。 今回は関係なさそうな項目です。 ・手をよく使う。 ・指をよく使う ・腕をよく使う
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2017/08/02(水)

この新しい発見で、デスクワークの人の腰痛がどうして改善したか?

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます! 今回は、特殊だけど意外とみられる腰痛の原因についてお伝えします。   今回はデスクワークをテーマにしていきますが、 皆さん、長時間のデスクワークの作業はしたことがあるでしょうか。 疲れますよね。腰は痛くなるし、肩は疲れるし、目は重くなってくるし・・・ &nb
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2017/08/01(火)

〇〇をして、たった3分で3倍姿勢を良くする方法②

カテゴリー:本谷QOブログ

こんにちは、本谷です! 本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます! 昨日は、寝る姿勢に着目し、いつも常に同じ姿勢は身体を歪ませてしまいますよ!といった事をお伝えしたと思います。   そして、今回は楽に!姿勢を良くするにはどうすればいいか。   答えはうつ伏せです。 うつ伏せは、普段とりにくいと思います。 理由
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