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「腰痛と「セルフケア」」の記事一覧

 

2017/12/28(木)

【セルフケア】足首を緩める

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「足部」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   最後は、セルフケアです!   足首のセルフケア! 足首、硬い人いっぱいいます! 何の痛みもない人でも硬い人いますからね。   きっとあなたも硬いです。 ↓↓ ※ここをクリック↑     最後までご覧いただき、本当にあ
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【セルフケア】胃を緩める

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「生活習慣」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   整体院の方も今年は今日で仕事納めです!   今年の7月から始めさせていただきまして、 これまで多くの患者様に来て頂きました。   今後も、痛みや不調を最短で最速で最良で改善できるように 日々精進していきたいと思います。   さてそれでは、やって
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2017/12/26(火)

【セルフケア】腎臓とふくらはぎを緩める

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「循環」, 腰痛と「治療」, 腰痛と「筋肉」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   さて最後は、またまた腎臓・・・ ですが、もちろんやり方違います。笑   今度は、ふくらはぎが緩みますので、 張ったり、つってしまう人は良いかもしれませんね。 ↓↓ ※ここをクリック↑     最後までご覧いただき、本当にありがとうございま
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【セルフケア】腎臓と大腰筋を緩める

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「股関節」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   さて今回は、 腎臓とついでに大腰筋を緩めちゃいましょ! ということで、   ストレッチより、効果的ですよ^^ ↓↓ ※ここをクリック↑     最後までご覧いただき、本当にありがとうございました^^    
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【セルフケア】腎臓を緩める

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「痛み」, 腰痛と「股関節」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   今年も、もう終わりですね。 今年は走り出しの年でした。   整体院をはじめさせて頂きましたからね。 でも今年もまだ残っていますから。 まだまだ頑張っていきますよ!!!   今回は、腎臓のセルフケアです。 腰回り・股関節の筋肉の硬さに大きく関わってきますね
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2017/12/24(日)

【セルフケア】心臓と大腰筋を緩める

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「治療」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「筋膜」, 腰痛と「股関節」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   明日はとうとうクリスマスイブですね!   私はその日は京都に行って 勉強会です!   なので埼玉にいません。笑 皆さんはどうお過ごしでしょうか?   さて今回は、 患者様に指導させて頂いたセルフケアです。   心臓&
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2017/12/23(土)

【痛みの原因】歪み。じゃあ歪んだ原因は?

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「原因」, 腰痛と「歪み」, 腰痛と「生活習慣」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   髪の毛がだいぶ伸びてきました、、 目にかかるのがとても邪魔ですね。   今年中に切りたいな! と思っているところです!!   さて、今回は、いろいろな治療院では 痛みの原因は調べるところが多いです。 もちろん、そうですよね、でないと改善できません。
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2017/12/18(月)

【セルフケア】小腸・鼡径部を緩める

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「骨盤」

From 本谷祐太郎 整体院より、、、   3本目は、鼡径部と小腸のつながり! 反射的な関係を使って、両方とも緩めていきます!! ↓↓ ※ここをクリック↑     最後までご覧いただき、本当にありがとうございました^^     ―本谷 祐太郎  
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【セルフケア】大腰筋の付け根を緩める

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「体幹」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「股関節」

From 本谷祐太郎 整体院より、、、   2本目は、 大腰筋の付け根を緩める運動です。 まあ運動と言っても、 超簡単ですが・・・   頭でよくイメージを持って行ってください ↓↓ ※ここをクリック↑     最後までご覧いただき、本当にありがとうございました^^ &
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【セルフケア】筋肉を緩める

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「筋膜」

From 本谷祐太郎 整体院より、、、   今日の整体院も終わりました!   普段、私はコンタクトレンズを使っているのですが、 暖房で乾燥しやすいので、目も乾燥してしまって 辛くなってきます・・・ なので、メガネに変えました。   今日はメガネ姿でお届けします。笑   今回は、患
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2017/12/14(木)

【セルフケア】腎臓を整える

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「循環」, 腰痛と「排泄」, 腰痛と「肋骨」

From 本谷祐太郎 整体院より、、、   今日の最後は 腎臓のセルフケアです。   この臓器も心臓と同じく、 循環器の一つでもあります。 また、排泄機能もあります。   ものすごく大事な臓器ですね! まあ…みんな大事なんですけどね・・・笑 ↓↓ ※ここをクリック↑  
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【セルフケア】心臓を整える

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「自律神経」

From 本谷祐太郎 整体院より、、、   2本目は心臓のセルフケアです!   循環器の代表であるこの臓器は 不具合を生じると左側の問題を出しやすく、 冷え性などにも関わってきます、   ぜひやってみて下さい ↓↓ ※ここをクリック↑     最後までご覧い
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【セルフケア】背骨を整える

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「姿勢」, 腰痛と「背骨」, 腰痛と「自律神経」

From 本谷祐太郎 整体院より、、、   今日の3つは 患者様に指導させて頂いた セルフケア3つをお伝えします。   まず一つ目は背骨です!! これをやっておくと、 自律神経も整いますよ~   ↓↓ ※ここをクリック↑     最後までご覧いただき、
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2017/12/08(金)

【即効セルフケア】腎臓×腰の筋肉

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「治療」, 腰痛と「骨盤」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   今回は、セルフケア動画です!   それも、腎臓と腰の筋肉! 面白いくらい簡単で、 筋肉も超緩みます!!   やらなきゃ損!! ↓↓ ※ここをクリック↑     最後までご覧いただき、本当にありがとうございました^^
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2017/12/07(木)

【視覚】シャットダウンで睡眠UP

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「生活習慣」, 腰痛と「睡眠」, 腰痛と「自律神経」, 腰痛と「自然治癒力」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   今回は、結構単純ですが・・・   皆さんは寝ている時、視覚情報は 入ってくると思いますか?   景色は見えませんが、 明るさは敏感に察知しているんですね   それで起きやすくなってしまう。   やっぱり夜中起きてしまう方に
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【膝裏タオル】最強に眠れます

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「姿勢」, 腰痛と「歪み」, 腰痛と「生活習慣」, 腰痛と「睡眠」, 腰痛と「自律神経」, 腰痛と「自然治癒力」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   本日より、メガネ初披露です。笑   普段はコンタクトレンズですが、 家ではメガネなのです。   より、暗い奴に見られます・・・   印象は人それぞれ・・・笑   今回は、 夜中に2.3回以上起きてしまうあなたへ 起き
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2017/12/06(水)

【ニコニコ】笑顔のセルフケア

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「感情」, 腰痛と「筋肉」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   あなたは普段、笑えていますか?   痛みで笑えにくくなっていませんか?   身体と心は繋がっています。   痛みが取れれば、明るい気持ちになれます。 その力にならせてください ↓↓ ※ここをクリック↑    
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2017/12/05(火)

【セルフケア】胃=ストレスのケア

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「歪み」, 腰痛と「治療」, 腰痛と「肋骨」

  From 本谷祐太郎 整体院より、、、   さて1本目で公開した 胃のセルフケアです!   私にもサポートできることがありました! ケアをしてくことで、 痛みの無い体、ストレスを溜めこまない身体をつくりましょう!! ↓↓ ※ここをクリック↑     最後
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2017/12/03(日)

【笑】眼球のセルフケアです。

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「眼精疲労」, 腰痛と「頸椎」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   毎日1日3本上げていますが、 これは500本上げきったら、 一日1本にしようと考えています。   当初からの目標です!   まだ、200いかないくらい・・・ 頑張ります!笑   今回は、ハンドパワーを使って 眼球の疲労を取る方法!!
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2017/11/28(火)

【セルフケア】超関係深い、腎臓と腰痛

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」

From 本谷祐太郎 整体院より、、、   今回は、腎臓のセルフケア!   腰痛=腎臓な ところがありますよね   それだけ腰痛と関連深いです。   腎臓と腰回りの筋肉は 繋がってます。   さらに腎臓は循環器系の 内臓でもあります。  
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【ストレス社会】そりゃ腰も痛くなるよね

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」

From 本谷祐太郎 整体院より、、、   今日は整体院の日でした!   施術が終わりましたので、 動画を撮って帰ります~     さて今日は、 ストレス社会を過ごす あなたへ。     腰痛・足の症状などの不調は ここから来る人も。
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2017/11/18(土)

【セルフケア】肺を柔らかくしよう!

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「姿勢」, 腰痛と「猫背」, 腰痛と「肩」

From 本谷祐太郎 実家より、、、   本日は東京から お送りしております!   今日最後は、 肺のセルフケア!!   肺は呼吸だけでなく、 循環や免疫にも関わるので 大事ですよ!! ↓↓ ※ここをクリック↑   最後までご覧いただき、本当にありがとうござ
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【セルフケア】肝臓をユルユルに!

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「自律神経」

From 本谷祐太郎 実家より、、、   おはようございます!   今日はちょっと用事がある為 整体院はお休みです。   そして今日、第1弾は 昨日に引き続き 肝臓のケア!   昨日よりもっと 緩ませましょう! ↓↓ ※ここをクリック↑  
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2017/11/17(金)

【セルフケア】肝臓下垂を持ち上げ

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「自律神経」

From 本谷祐太郎 実家より、、、     今日、最後は肝臓のセルフケア!     下垂している肝臓を 持ち上げましょう!!!     いつも頑張ってくれている 肝臓のケアを ↓↓ ※ここをクリック↑   最後までご覧いただき、
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【セルフケア】”指”第1関節と第2関節

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「手」, 腰痛と「筋肉」

From 本谷祐太郎 実家より、、、   今回は実家から!   後ろにニモが!!笑 ファインディングニモは好きですか?   今回は、昨日の続きのおまけ! 第1関節・第2関節!!   ぜひやってみて!! ↓↓ ※ここをクリック↑   最後までご覧いた
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2017/11/16(木)

【セルフケア】肘から腰へのつながり

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「筋膜」, 腰痛と「肘」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   今日、最後は 肘にある筋肉!   肩が上がらない & 腰痛の人! 必見!! ↓↓ ※ここをクリック↑   最後までご覧いただき、本当にありがとうございました^^   ―本谷 祐太郎   上尾市で
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【セルフケア】指と指の間の意外な恐怖

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「手」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「筋膜」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   2本目~ 今回は 指と指の間の筋肉!   骨間筋!! セルフケアどうぞ! ↓↓ ※ここをクリック↑   最後までご覧いただき、本当にありがとうございました^^   上尾市で 腰痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・ヘルニアな
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【セルフケア】親指の硬さが腰痛に・・・

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「手」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「筋膜」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   今日は整体院でしたが!   うっかり動画を とるのを忘れました・・・   なので、遅れながら とっております・・・   今日はセルフケア3本!   まずは母指球! 今回の3本は 腰痛や脚の症状と 関連ある
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2017/11/15(水)

【検査・ケア】胃の疲労は大丈夫?

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「原因」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   さて2本目は、 反射を使った、 胃の検査とケア方法!   なんともなくても 内臓のケアは普段から 行っておくといいですよ!   あとから大ダメージを 食らうので! ↓↓ ※ここをクリック↑   最後までご覧いた
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2017/11/08(水)

【セルフケア】腎臓をよいしょしよう

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、     今回は 腎臓のセルフケアを お伝えしちゃいます!   超簡単ですけど 効果抜群ですよ! ↓↓ ※ここをクリック↑   最後までご覧いただき、本当にありがとうございました^^   ―本谷 祐太郎 &
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