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「腰痛と「筋肉」」の記事一覧

 

2018/05/17(木)

【腕をよく使う人】座って腰痛・足の痺れ

カテゴリー:本谷QOブログ, 腰痛と「原因」, 腰痛と「猫背」, 腰痛と「痛み」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「筋膜」

From 本谷祐太郎 整体院より、、、   最近、暑いですね・・・ この部屋は風通しが悪いので、 少しクーラーを入れないとダメになってきました・・・ まだ5月なのに。     さて今日は 腕をよく使う仕事系の人に 圧倒的に多い   この筋肉のお話。 あなたもこの筋肉が原因
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2018/05/14(月)

【7割の原因】坐骨神経痛のあなたへ

カテゴリー:腰痛と「原因」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「筋膜」, 腰痛と「頸椎」

From 本谷祐太郎 整体院より、、、   今日もやっていきます! 今日は、まだあと1件最後に施術があるのですが、 今は空き時間なので今のうちに動画をとってしまっています!   今日は、坐骨神経痛の中でも 首からくるパターン。   この筋肉を逃すと あなたの坐骨神経痛は 改善しませんね。
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2017/12/26(火)

【セルフケア】腎臓とふくらはぎを緩める

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「循環」, 腰痛と「治療」, 腰痛と「筋肉」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   さて最後は、またまた腎臓・・・ ですが、もちろんやり方違います。笑   今度は、ふくらはぎが緩みますので、 張ったり、つってしまう人は良いかもしれませんね。 ↓↓ ※ここをクリック↑     最後までご覧いただき、本当にありがとうございま
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2017/12/24(日)

【セルフケア】心臓と大腰筋を緩める

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「内臓」, 腰痛と「治療」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「筋膜」, 腰痛と「股関節」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   明日はとうとうクリスマスイブですね!   私はその日は京都に行って 勉強会です!   なので埼玉にいません。笑 皆さんはどうお過ごしでしょうか?   さて今回は、 患者様に指導させて頂いたセルフケアです。   心臓&
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2017/12/22(金)

【腰痛の原因】この座り方、この筋肉!

カテゴリー:腰痛と「原因」, 腰痛と「姿勢」, 腰痛と「生活習慣」, 腰痛と「筋肉」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   今回は、前回お話した患者様の中で この座り方が問題になっていました。   これ実はものすごく体に負担です ↓↓ ※ここをクリック↑     最後までご覧いただき、本当にありがとうございました^^     ―
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【左足の痛み・痺れ】右足に原因が・・・

カテゴリー:腰痛と「原因」, 腰痛と「歪み」, 腰痛と「痛み」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「筋膜」, 腰痛と「股関節」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   もうすぐクリスマスですね! 私のメインはワンちゃんなんですけれども、   プレゼントが決まったら またお伝えします!!笑   さて今回は 脊柱管狭窄症の方のお話。   左足が痛いと言って来られました   そしたら原因が右側に
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2017/12/21(木)

【筋肉の硬さ】筋肉は悪くありません。

カテゴリー:腰痛と「動作」, 腰痛と「歪み」, 腰痛と「痛み」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「身体の固さ」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   今日最後は、 ちょっと難しいですが、、、   痛みができるまでの流れを 説明しています。   内臓筋肉の施術の大切さがわかりますよ ↓↓ ※ここをクリック↑     最後までご覧いただき、本当にありがとうございました
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2017/12/19(火)

【次の人は見て下さい】・女性・家事をする人

カテゴリー:腰痛と「原因」, 腰痛と「手」, 腰痛と「生活習慣」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「筋膜」, 腰痛と「肘」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   今日最後は、 腕からの腰痛・・・   女性・家事をする人は 是非見て下さい。   ここが原因であることが多いです。 ↓↓ ※ここをクリック↑     最後までご覧いただき、本当にありがとうございました^^ &n
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【座り姿勢】こんなのやってます?

カテゴリー:腰痛と「原因」, 腰痛と「姿勢」, 腰痛と「歪み」, 腰痛と「痛み」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「股関節」

From 本谷祐太郎 整体院より、、、   2本目! 症例紹介です。   この座り方が原因で 腰痛になっていました。   自分では生活習慣が原因だなんて思いませんよね?? ↓↓ ※ここをクリック↑     最後までご覧いただき、本当にありがとうございました^
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【左足の痛み】まさか!ここに問題

カテゴリー:腰痛と「体幹」, 腰痛と「原因」, 腰痛と「歪み」, 腰痛と「痛み」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「股関節」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   もうすぐクリスマスですね! 私のクリスマスのメインは ワンちゃんです。笑   プレゼントなににしようか 迷っています~ 決まったら報告しますね^^   今回は、症例紹介。 左足の痛みが・・・! 何で!? というところに ↓↓
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2017/12/18(月)

【セルフケア】大腰筋の付け根を緩める

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「体幹」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「股関節」

From 本谷祐太郎 整体院より、、、   2本目は、 大腰筋の付け根を緩める運動です。 まあ運動と言っても、 超簡単ですが・・・   頭でよくイメージを持って行ってください ↓↓ ※ここをクリック↑     最後までご覧いただき、本当にありがとうございました^^ &
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【セルフケア】筋肉を緩める

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「筋膜」

From 本谷祐太郎 整体院より、、、   今日の整体院も終わりました!   普段、私はコンタクトレンズを使っているのですが、 暖房で乾燥しやすいので、目も乾燥してしまって 辛くなってきます・・・ なので、メガネに変えました。   今日はメガネ姿でお届けします。笑   今回は、患
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2017/12/15(金)

【腹圧低下】⇒〇〇に負担が…

カテゴリー:腰痛と「体幹」, 腰痛と「排泄」, 腰痛と「筋力低下」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「股関節」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   2本目!   今回は、腹圧の重要性について。   痛みや不調の入り口に入った人は もうすでに腹圧が低下しています。   腹圧が低下すると、体がさらに動きづらくなり、 身体への負担が増します。 そんな悪循環になります  
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【腹筋】間違っている一般論

カテゴリー:腰痛と「体幹」, 腰痛と「痛み」, 腰痛と「筋力低下」, 腰痛と「筋肉」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   こんにちは! 今日の小話は、 私の自転車について。   私の自転車はもう何年も使っています。 高校の頃からかな???   なので、ぼろぼろです。 例えば、カゴには穴が開いています。笑 なので、タイヤに巻きつけるタイプのカギが そこから落ちるんです
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2017/12/13(水)

【筋肉】3つの大事な役割

カテゴリー:腰痛と「動作」, 腰痛と「循環」, 腰痛と「筋肉」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   こんにちは! 携帯のカバーを買ったので、 張り替えました!   カッターでも傷つかないやつ有りますよね? それです! 私は、大きなカバーとかがイヤなので、 前面も背面もガラスのフィルムのみになっています!   それはさておき、、、  
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2017/12/12(火)

【座るのが辛い…】ここが原因かも?

カテゴリー:腰痛と「体幹」, 腰痛と「原因」, 腰痛と「姿勢」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「筋膜」, 腰痛と「背骨」

From 本谷祐太郎 整体院より、、、   今日最後は、 座った時に腰が痛い人は ここが原因かもシリーズ!   結構いますよね 座った時に腰が痛い方・・・   もうどの姿勢で休めばいいか 分からなくなりますよね   そんな悩むあなたの力になりたいです ↓↓ ※こ
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【ぎっくり腰】曲げて痛い人の原因は〇〇

カテゴリー:腰痛と「体幹」, 腰痛と「動作」, 腰痛と「原因」, 腰痛と「痛み」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「筋膜」, 腰痛と「股関節」

From 本谷祐太郎 整体院より、、、   私のワンちゃんの話ですが、 Q太郎はポメラニアン O次郎はチワワ×マルチーズ なんです! Q太郎は食いしん坊で O次郎は甘えん坊さんなんですね~   超かわいいです。 一時も忘れることない程 大好きなんです。   なので、いろいろ頑張りま
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2017/12/11(月)

【筋力低下の原因】9割〇〇です?

カテゴリー:腰痛と「歪み」, 腰痛と「真実」, 腰痛と「筋トレ」, 腰痛と「筋力低下」, 腰痛と「筋肉」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   さて2本目は あなたが気になっている 「わたしの筋力は低下してるのかしら」 その答えをお伝えします。   あなたは筋力は痛みが出る程 落ちてはいません。 筋力低下と痛みは関係しない事が ほとんどです。 ↓↓ ※ここをクリック↑   &
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2017/12/10(日)

【慢性腰痛の原因】ここの筋肉忘れられてます

カテゴリー:腰痛と「原因」, 腰痛と「歩行」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「筋膜」, 腰痛と「股関節」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   今日の最後は、 骨盤や股関節の筋肉ですが、 よく忘れられやすい筋肉です。   ここをぐりぐりしてみて下さい それで痛かったり、 気持ち良かったりしたら あなたの慢性腰痛の原因はここかも ↓↓ ※ここをクリック↑    
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2017/12/09(土)

【みぞおち】この急所に痛みの原因

カテゴリー:腰痛と「体幹」, 腰痛と「原因」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「腰椎」

From 本谷祐太郎 整体院より、、、   こんにちは! 本谷です!   私の苗字の読み方は ほんや です。   よく ほんたに とか もとたに もとや って言われますよね   学校とかで一度も一発で ほんやと言われたことがありません。笑   &
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2017/12/08(金)

【コロコロ】股関節機能チェック

カテゴリー:腰痛と「筋トレ」, 腰痛と「筋力低下」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「股関節」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   今日も寒かったですね~ 冬ですね!!   手がかちこちです・・・   さて今回は、 股関節の機能チェック!! 股関節は腰痛の中でも 大きく関係している部位の一つです!   腰痛があるあなたは機能低下を 起こしているかもしれませ
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2017/12/06(水)

【ニコニコ】笑顔のセルフケア

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「感情」, 腰痛と「筋肉」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   あなたは普段、笑えていますか?   痛みで笑えにくくなっていませんか?   身体と心は繋がっています。   痛みが取れれば、明るい気持ちになれます。 その力にならせてください ↓↓ ※ここをクリック↑    
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2017/12/02(土)

【体チェック】”骨盤”の筋肉

カテゴリー:腰痛と「原因」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「筋膜」, 腰痛と「股関節」, 腰痛と「骨盤」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   2本目は~ 骨盤のお話~   大事ですよね、骨盤~   それに関わる 原因筋ランキング 上位クラスの筋肉の 紹介~ ↓↓ ※ここをクリック↑     最後までご覧いただき、本当にありがとうございました^^
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【隠れた犯人】巻き肩のあなたへ

カテゴリー:腰痛と「原因」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「筋膜」, 腰痛と「肩」, 腰痛と「肩甲骨」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   今日も整体院に行ってきました! ちょっと用事があったので、 動画を向こうで取らずに こっちで撮ってます~   頑張っていきましょう!   さて今日は、 小胸筋という 筋肉。   結構いますね ここの原因の人は。 &
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2017/12/01(金)

【力仕事】腕がその腰痛の犯人!?

カテゴリー:腰痛と「原因」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「筋膜」, 腰痛と「肘」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   さて今日の最後は、 腕と腰痛の関係です。   腕が原因の方は、 力仕事や デスクワークの人が 圧倒的に多いですね!   あなたはどうでしょう? ↓↓ ※ここをクリック↑     最後までご覧いただき、本当
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2017/11/29(水)

【上半身の支配者】広背筋の恐怖

カテゴリー:腰痛と「筋肉」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   こんにちは! 今日もこの時間 がやってまいりました!!   急にどうしたみたいな(笑)   さて今回は、広背筋という めっちゃ広い筋肉。   この筋肉、腕から骨盤まで ついてるんです。   上半身の支配者です
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2017/11/27(月)

【骨盤矯正】仙骨とお尻の筋肉の関係

カテゴリー:腰痛と「歪み」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「骨盤」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   こんにちは!   昨日は大阪に行っており、 更新できませんでした・・・ すみません。。   勉強会に行ってきました!   またさらにレベルアップして 腰痛や脚の症状で 悩まれているあなたへ 還元できるように 頑張ります!
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2017/11/24(金)

【筋肉のコリ】マッサージじゃ取れない取れない

カテゴリー:腰痛と「治療」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「筋膜」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   今回は、コリについて!   マッサージやストレッチじゃ 笑ってしまうほど コリは取れません。   気持ちがいいのを ただ提供したいのか。   気持ちが良い+ 本当に痛みを治す のがいいのか。   それによ
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【体に良くない】マッサージ・ストレッチ

カテゴリー:腰痛と「治療」, 腰痛と「筋肉」, 腰痛と「筋膜」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   今日は整体院は お休みですが、 お出かけなので、 動画を撮ったら 行ってきます!!   今日は、 マッサージや ストレッチのお話。   自分でやるのは 良いですが、 治療院良いって やられるのは あまりお勧めしません。
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2017/11/23(木)

【痛みの原因3】もうその痛み改善します。

カテゴリー:腰痛と「原因」, 腰痛と「筋肉」

From 本谷祐太郎 整体院より、、、     最後! もう治ったといっても 良いでしょう!   痛みの原因は絞られました! あとは、正確な セルフケアや 治療を受けるだけです。   当院に来れば 正確な治療が受けられますよ ↓↓ ※ここをクリック↑
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