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「腰痛と「睡眠」」の記事一覧

 

2018/01/05(金)

【朝・夜の痛み】ここが原因

カテゴリー:腰痛と「内臓」, 腰痛と「原因」, 腰痛と「痛み」, 腰痛と「睡眠」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   今日、最後! こんな症状ありませんか?   朝・夜中に足・腰が痛む・痺れる。 朝起きた後の最初の立ち上がりが激痛。     そんな方はこれが原因ですね ↓↓ ※ここをクリック↑     最後までご覧い
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【寝ると腰が浮く】そんな方はこれ

カテゴリー:腰痛と「姿勢」, 腰痛と「痛み」, 腰痛と「睡眠」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   2本目は、 前回の動画の姿勢をとって頂き、 それでも腰の下が浮き、痛みがある時!!   こんな方法を追加してください! 痛み減ると思います! ↓↓ ※ここをクリック↑     最後までご覧いただき、本当にありがとうございました^^
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【負担最小限!】特殊仰向き姿勢!

カテゴリー:腰痛と「姿勢」, 腰痛と「生活習慣」, 腰痛と「睡眠」, 腰痛と「背骨」, 腰痛と「自律神経」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   皆さんは、もう仕事は始まっているんですかね?? 多くの方が4日からですもんね。   皆さん、頑張っていきましょう!!   今回は、寝る姿勢について! 痛くて睡眠がとれない人いますか?   ちょっと試してみて下さい ↓↓ ※ここをクリ
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2017/12/20(水)

【熟睡】大事なベッドの硬さ

カテゴリー:腰痛と「睡眠」, 腰痛と「衝撃」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   今日はワンちゃんへの クリスマスプレゼントを発表します!笑   ベネボーンというみたいです! 噛む系のおもちゃですね!   うちのワンちゃんは噛むのが 好きなので^^ あげた時が楽しみです!   さて今回は、 寝る時の布団やベ
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2017/12/17(日)

【うててます?】寝返りの3つの重要性

カテゴリー:腰痛と「動作」, 腰痛と「生活習慣」, 腰痛と「睡眠」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   3本目です! 皆さんは夜寝ている時 寝返りを打ててますか??   無意識の行動なので、 分からないと思いますが、 寝た姿勢と起きた姿勢が同じだと もしかしたら寝返りはうってないかも・・・   動画にとるのもいいかもですね。  
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【睡眠時間】何時が丁度いい?

カテゴリー:腰痛と「内臓」, 腰痛と「生活習慣」, 腰痛と「睡眠」, 腰痛と「自律神経」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   2本目です!   今回は、睡眠時間について!   皆さん、睡眠はどのくらいとるのがいいと思いますか? 6時間・7時間・8時間・・・・・   私の読んだ文献では 死亡リスクと睡眠時間についてかいてありました 一番死亡リスクが少ない時間は・・
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2017/12/16(土)

【1日を決める】〇〇リズム。

カテゴリー:腰痛と「生活習慣」, 腰痛と「睡眠」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   こんにちは!   私の整体院はある一室をかりて行っています。   とてもいい環境でベッドとかもあるので、 持ち物はタオル・枕・書類関係・パソコンなどです   なので、行き帰りはあらゆるバックを持って せっせと自転車をこいでいます。笑 &n
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2017/12/13(水)

【睡眠不足】体の中で起こる2つの不具合

カテゴリー:腰痛と「睡眠」, 腰痛と「自律神経」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   2本目! 皆さんは規則正しい生活を 送れていますか??   特に睡眠!!   睡眠不足になると こんなことが体の中でおこります・・・ ↓↓ ※ここをクリック↑     最後までご覧いただき、本当にありがとうございま
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2017/12/07(木)

【私もやってる】究極の睡眠療法

カテゴリー:腰痛と「治療」, 腰痛と「睡眠」, 腰痛と「自律神経」, 腰痛と「自然治癒力」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   これ以上の 睡眠療法は無いと思っています!   すごい良く眠れます!!   ポイントは包み込まれているかどうか。 隙間なく体を支えてくれるかどうか ぜひだまされたと思ってやってみて! ↓↓ ※ここをクリック↑    
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【視覚】シャットダウンで睡眠UP

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「生活習慣」, 腰痛と「睡眠」, 腰痛と「自律神経」, 腰痛と「自然治癒力」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   今回は、結構単純ですが・・・   皆さんは寝ている時、視覚情報は 入ってくると思いますか?   景色は見えませんが、 明るさは敏感に察知しているんですね   それで起きやすくなってしまう。   やっぱり夜中起きてしまう方に
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【膝裏タオル】最強に眠れます

カテゴリー:腰痛と「セルフケア」, 腰痛と「姿勢」, 腰痛と「歪み」, 腰痛と「生活習慣」, 腰痛と「睡眠」, 腰痛と「自律神経」, 腰痛と「自然治癒力」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   本日より、メガネ初披露です。笑   普段はコンタクトレンズですが、 家ではメガネなのです。   より、暗い奴に見られます・・・   印象は人それぞれ・・・笑   今回は、 夜中に2.3回以上起きてしまうあなたへ 起き
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2017/12/06(水)

【睡眠の質】夜中2,3回起きます。

カテゴリー:腰痛と「生活習慣」, 腰痛と「睡眠」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   今日、最後は 夜中2、3回以上起きてしまうあなたへ   それが痛みの原因になっていたりも・・・   睡眠中に人は回復しています。 睡眠とれていないってことは・・・   回復しにくい身体になっていますよ! すぐ変えないと、疲労が蓄積しちゃい
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2017/10/30(月)

【隙間痛】膝の下が浮いてる人の痛み

カテゴリー:腰痛と「原因」, 腰痛と「姿勢」, 腰痛と「睡眠」, 腰痛と「脱力」

From 本谷祐太郎 自宅より、、、   今日もみなさん お疲れ様でした~   明日は整体院なので 頑張ります!!   今日最後は、 上向きで寝た時に 膝の下が浮く プラス 腰や足に痛みが出る あなたへ!! ↓↓ ※ここをクリック↑   最
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2017/10/05(木)

よく眠れない人、ぜひやってみて!

カテゴリー:腰痛と「睡眠」

From 本谷祐太郎 整体院より       睡眠は大事ですよね わかっていると 思います。   あなたは睡眠はしっかり とれていますか?       痛みやよくわからない 原因で起きてませんか? ちょっとこれ試して み
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