「腰痛と「睡眠」」の記事一覧
2018/01/05(金)
カテゴリー:腰痛と「内臓」, 腰痛と「原因」, 腰痛と「痛み」, 腰痛と「睡眠」
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
今日、最後!
こんな症状ありませんか?
朝・夜中に足・腰が痛む・痺れる。
朝起きた後の最初の立ち上がりが激痛。
そんな方はこれが原因ですね
↓↓
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From 本谷祐太郎
自宅より、、、
2本目は、
前回の動画の姿勢をとって頂き、
それでも腰の下が浮き、痛みがある時!!
こんな方法を追加してください!
痛み減ると思います!
↓↓
※ここをクリック↑
最後までご覧いただき、本当にありがとうございました^^
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From 本谷祐太郎
自宅より、、、
皆さんは、もう仕事は始まっているんですかね??
多くの方が4日からですもんね。
皆さん、頑張っていきましょう!!
今回は、寝る姿勢について!
痛くて睡眠がとれない人いますか?
ちょっと試してみて下さい
↓↓
※ここをクリ
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2017/12/20(水)
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
今日はワンちゃんへの
クリスマスプレゼントを発表します!笑
ベネボーンというみたいです!
噛む系のおもちゃですね!
うちのワンちゃんは噛むのが
好きなので^^
あげた時が楽しみです!
さて今回は、
寝る時の布団やベ
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2017/12/17(日)
カテゴリー:腰痛と「動作」, 腰痛と「生活習慣」, 腰痛と「睡眠」
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
3本目です!
皆さんは夜寝ている時
寝返りを打ててますか??
無意識の行動なので、
分からないと思いますが、
寝た姿勢と起きた姿勢が同じだと
もしかしたら寝返りはうってないかも・・・
動画にとるのもいいかもですね。
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From 本谷祐太郎
自宅より、、、
2本目です!
今回は、睡眠時間について!
皆さん、睡眠はどのくらいとるのがいいと思いますか?
6時間・7時間・8時間・・・・・
私の読んだ文献では
死亡リスクと睡眠時間についてかいてありました
一番死亡リスクが少ない時間は・・
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2017/12/16(土)
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
こんにちは!
私の整体院はある一室をかりて行っています。
とてもいい環境でベッドとかもあるので、
持ち物はタオル・枕・書類関係・パソコンなどです
なので、行き帰りはあらゆるバックを持って
せっせと自転車をこいでいます。笑
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2017/12/13(水)
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
2本目!
皆さんは規則正しい生活を
送れていますか??
特に睡眠!!
睡眠不足になると
こんなことが体の中でおこります・・・
↓↓
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最後までご覧いただき、本当にありがとうございま
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2017/12/07(木)
カテゴリー:腰痛と「治療」, 腰痛と「睡眠」, 腰痛と「自律神経」, 腰痛と「自然治癒力」
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
これ以上の
睡眠療法は無いと思っています!
すごい良く眠れます!!
ポイントは包み込まれているかどうか。
隙間なく体を支えてくれるかどうか
ぜひだまされたと思ってやってみて!
↓↓
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From 本谷祐太郎
自宅より、、、
今回は、結構単純ですが・・・
皆さんは寝ている時、視覚情報は
入ってくると思いますか?
景色は見えませんが、
明るさは敏感に察知しているんですね
それで起きやすくなってしまう。
やっぱり夜中起きてしまう方に
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From 本谷祐太郎
自宅より、、、
本日より、メガネ初披露です。笑
普段はコンタクトレンズですが、
家ではメガネなのです。
より、暗い奴に見られます・・・
印象は人それぞれ・・・笑
今回は、
夜中に2.3回以上起きてしまうあなたへ
起き
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2017/12/06(水)
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
今日、最後は
夜中2、3回以上起きてしまうあなたへ
それが痛みの原因になっていたりも・・・
睡眠中に人は回復しています。
睡眠とれていないってことは・・・
回復しにくい身体になっていますよ!
すぐ変えないと、疲労が蓄積しちゃい
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2017/10/30(月)
カテゴリー:腰痛と「原因」, 腰痛と「姿勢」, 腰痛と「睡眠」, 腰痛と「脱力」
From 本谷祐太郎
自宅より、、、
今日もみなさん
お疲れ様でした~
明日は整体院なので
頑張ります!!
今日最後は、
上向きで寝た時に
膝の下が浮く
プラス
腰や足に痛みが出る
あなたへ!!
↓↓
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最
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2017/10/05(木)
カテゴリー:腰痛と「睡眠」
From 本谷祐太郎
整体院より
睡眠は大事ですよね
わかっていると
思います。
あなたは睡眠はしっかり
とれていますか?
痛みやよくわからない
原因で起きてませんか?
ちょっとこれ試して
み
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