2017/08/19(土)
カテゴリー：本谷ＱＯブログ
こんにちは、本谷です！
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます！
今回は、当院へ長年お困りで来られる方の多くが持つ、坐骨神経痛についてです！
一般的な坐骨神経痛というのは、坐骨神経が腰椎などの変形で、神経が刺激され足にしびれや痛みなどの症状がでているものを言ったりします。
教科書でみるとよくわかるのですが、他の
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2017/08/17(木)
たった３つのポイントを見直すだけで、日々の負担の積み重ねが取り除けます。②
カテゴリー：本谷ＱＯブログ
こんにちは、本谷です！
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます！
前回の続きです。
前回は、腰椎は人で言う反り腰のように前湾しており、坐ると骨盤が後方に倒れる影響で、より前湾が高まり、負担がかかるという話でした。
今回は、ではどのようにして椅子に座った時の負担を減らしていくかです。
椅
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2017/08/16(水)
たった３つのポイントを見直すだけで、日々の負担の積み重ねが取り除けます。
カテゴリー：本谷ＱＯブログ
こんにちは、本谷です！
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます！
今回は普段、無意識に身体に負担をかけている可能性のある、「椅子」についてです。
まず椅子に座っていると一番負担のかかる部位はどこか。
それは腰です。
皆さんは、立ち仕事などをしていると腰が痛くなったり、腰が疲れてきたりし
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2017/08/15(火)
カテゴリー：本谷ＱＯブログ
こんにちは、本谷です！
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます！
前回の続きです。
前回は、頭の重さの調べ方をお伝えしました。
やっていただけたでしょうか。
頭を上げるときの重さをしっかり感じて下さいね＾＾
今回は、頭を軽くする方法です。
とても簡単です
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2017/08/14(月)
カテゴリー：本谷ＱＯブログ
こんにちは、本谷です！
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます！
前回の続きです。
前回は、頭が重いのは血液をはじめとする水分が滞っている証拠であり、その状態だと全身に栄養が回らなかったり、身体の運動に影響してくるという話でした。
今回は、じゃあどうやって頭の重さを調べるかです。
私も
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2017/08/13(日)
カテゴリー：本谷ＱＯブログ
こんにちは、本谷です！
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます！
今回は、あまり聞かない健康維持に必要な部位についてです。
それは、頭です。
なかなか意識したことは無いと思いますが、この頭という部位はとても大事です。
まず人間の中枢の脳があります。
他にはない、大部分が骨に囲まれ
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