2017/08/12(土)
「腹筋について何でも知っている」人は、このページは読まないでください②
カテゴリー：本谷ＱＯブログ
こんにちは、本谷です！
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます！
前回の続きです！
前回は、腹筋というのは①腹直筋 ②腹斜筋 ③腹横筋の総称で、最深部にある③腹横筋が力を発揮できないと、①腹直筋や②腹斜筋の力は発揮されにくくなる。という内容でした。
今回は、③腹横筋の筋力が低下していた方に簡単な運動の提案です。
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2017/08/11(金)
「腹筋について何でも知っている」人は、このページは読まないでください
カテゴリー：本谷ＱＯブログ
こんにちは、本谷です！
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます！
今回は、腹筋についてです。
皆さん、「腹筋」という言葉を普段から使われていますが、腹筋にも種類があるのをご存知ですか？
いつも言われているものは、それらの総称です。
①腹直筋
②腹斜筋
③腹横筋
大まかにこれらです。
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2017/08/10(木)
あなたの周りの治療家はなぜこの事実を教えてくれなかったのか？②
カテゴリー：本谷ＱＯブログ
こんにちは、本谷です！
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます！
前回の続きです。
前回は普段私たちの立ち上がりはサッと立ち上がっている。とお伝えしたと思います。
今回はその方法です。
①まず、椅子に腰かけます。
この椅子の高さですが、股関節と膝関節の位置を見て下さい。
股
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2017/08/09(水)
あなたの周りの治療家はなぜこの事実を教えてくれなかったのか？
カテゴリー：本谷ＱＯブログ
こんにちは、本谷です！
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます！
今回は皆さん、初めて聞く内容だと思います。
私たちの生活動作は、寝返り・起き上がり・座位・立ち上がり・立位・歩行とこれらをまとめて基本動作や起居動作といいます。
その中でも今回は立ち上がり動作についてです。
皆さん、整骨
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2017/08/08(火)
カテゴリー：本谷ＱＯブログ
こんにちは、本谷です！
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます！
前回の続きです。
前回はロベットリアクター(ロベットブラザー)という理論の中では、頸椎と腰椎は関連しており、例えば頸椎がずれると腰椎がずれ、その逆も生じるという話でした。
今回は、症例紹介です。
６０代男性、１０年前から腰痛を感じており、痛
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2017/08/07(月)
カテゴリー：本谷ＱＯブログ
こんにちは、本谷です！
本日もブログをご覧いただき、本当にありがとうございます！
今回は頸椎の秘密についてです。
頸椎とは、首のところにある背骨の事で、７つの背骨から頸椎はつくられています。
また、前湾といって、前方に湾曲しています。
その下の胸椎は１２個、さらにその下の腰椎は５個から作られています。
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